「深く、静かに、眠る感覚をもう一度。」
忙しい毎日で、脳も心もオーバーヒート気味ではありませんか？
シロダーラは、温かいオイルを額に優しく流し続けるインド伝統のセラピー。
脳波がアルファ波・シータ波へと導かれ、まるで深い瞑想や上質な眠りの中にいるような感覚に包まれます。
シロダーラとヘッドスパの施術で、6時間以上の睡眠に匹敵すると言われる深いリラクゼーションをぜひご体感ください。
【シロダーラと睡眠の比較（目安）】
一般的に言われているのは：
30分のシロダーラは、約3〜4時間の自然な睡眠に匹敵する深い休息効果がある
（※個人差あり。科学的なエビデンスは限定的）
【その根拠】
- シロダーラ中は、脳波がアルファ波やシータ波優位になり、これは「浅い睡眠状態」や「瞑想中」と似た状態です。
- 自律神経が副交感神経優位になり、深いリラクゼーションが促進されることで「脳の疲労回復」が進むとされます。
シロダーラは、脳の疲労やストレス、不眠傾向を感じている方におすすめのアーユルヴェーダセラピーです。
額に流れる温かいオイルが、自律神経のバランスを整え、深いリラックス状態（瞑想や浅い睡眠に近い脳波）を促します。
睡眠の質が気になる方や、日常で「何も考えずに脳を休めたい」と感じている方に最適です。
※医療行為ではありません。
「脳を休める30分。眠れない夜に、静かな救いを。」
「まずは1回、お試しでも大丈夫です」
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